"diyet" ile Etiketlenen Konular

Mayıs ayı kapıdayken yaz için forma girme stresini de beraberinde getirdi. Havalar günden güne ısınırken fazla kilolar adeta içimizi ürpertiyor. Çeşit çeşit diyet listeleri, sağlığımızı tehdit eden zayıflama hapları derken aç kalınacak uzun günler ve sevdiğimiz yiyeceklerden uzak durma çabasının getirdiği mutsuzluk da cabası. Hem tok tutan, hem zayıflamamıza destek sağlayan ve çok severek yediğimiz çiğ köfte bu zor sürece...
TEKSÜT’ün Facebook sayfasında bulunan “Beslenme Çantam” uygulaması ile anne-babalar, çocuklarının sağlıklı beslenmesi konusunda merak ettikleri soruları Diyetisyen Esra Baş Toktay’a sordu ve bu konuda öneriler aldı. Çoğu alışkanlık gibi beslenme alışkanlıklarının da çocukluk çağında edinildiğini söyleyen Diyetisyen Esra Baş Toktay, sağlıklı bir beslenme çantasının bütün besin gruplarını (süt-tahıl-et-sebze-meyve-yağ) içermesi gerektiğini söyledi. Peynirin doğal ve kaliteli halini sunarak anne-babaların en büyük yardımcılarından...