"makarnanın kalorisi" ile Etiketlenen Konular

Tahılların kalori değerlerini aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz. Malzeme Birim Kalori 1 dilim beyaz ekmek 28 g 90 1 dilim kepekli ekmek 28 g 60 1 dilim kızarmış ekmek 15 g 35 1 adet kruvasan 200 g 200 Bisküvi 100 g 470 Mercimek (kuru) 100 g 314 Arpa (kuru) 100 g 367 Bulgur (kuru) 100 g 371 Kuskus (kuru) 100 g 367 Mısır (kuru) 100 g 342 Buğday (kuru) 100 g 364 Susam 100 g 589 Makarna (kuru) 100 g 339 Makarna (haşlanmış) 100 g 85 Pirinç (kuru) 100 g 357 Pirinç (haşlanmış) 100 g 125