Sebzelerin Kalori Değerleri

Sebzelerin Kalori Değerleri

Sebzelerin kalori değerlerini aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz.

Malzeme

Birim

Kalori

Domates

1 adet

14

Enginar

1 adet

10

Patlıcan

1 adet

28

Taze fasulye

100 gr

90

Brokoli

100 gr

35

Brüksel lahanası

100 gr

35

Kabak

100 gr

25

Havuç

100 gr

35

Karnıbahar

100 gr

32

Kereviz

100 gr

18

Salatalık

1 adet

11

Marul

100 gr

15

Mantar

100 gr

14

Soğan

100 gr

35

Bezelye

100 gr

89

Taze yeşil biber

120 gr

15

Patates (haşlama)

100 gr

100

Ispanak

100 gr

26

Lahana

100 gr

20

Etiketler:




Yorum Yaz